健康・病気
体が硬いせいか、昔から同じ姿勢でずっと座っていることが出来ない。机に向かっていても、首から背中にかけてバーンと張った感じになって、同じ姿勢を続けるのが非常につらい。映画館に映画を観に行って一番イヤだったのが、同じ姿勢をとるのがつらくて絶え…
新型コロナウィルスのおかげで、どこの場所ででも咳払いするのに、かなり気を使う。病院に行っても、咳を少しでもする人が近くにいると、自分もそうだが、他の人もサッとその場所から離れる。第一、普段の時でもひどい咳をしている人がいると離れるのに、今…
昨日もまた、菓子をたくさん買ってしまった。街に出ると必ずこうなるので、あまり外出しないようにと思ってはいるのだが、ついつい買ってしまう。昨日は菓子屋で5本入りのアイスを２袋買い、イチゴ大福と桜餅があまりにも美味しそうだったので、2個ずつ計4個…
今は新型コロナウィルスの話題一色で、今後の感染拡大の不安で、どんよりとした暗い雰囲気だ。今度は、缶詰や食料品も不足するという話も出ているそうで、また買い占めで不足するのかと思うとウンザリする。こんな状況のなかでも、明るい話題もある。 今月28…
3月に入ったら期限が後半月しかないので、混みあうと思って昨日、確定申告に行って来た。帰って来てからネットでニュースを見たら、確定申告の期限が4月中まで延びたと書いてあった。なんだと思ったが、まあ早く終わって良かった。この先どうなるか、分から…
今日から道内の小中学校は、1週間ほどの臨時休校になるそうだ。新型コロナウィルス対策だ。一般の人も人混みの中にはなるべく出掛けないようにということだが、その人混みのなかに今日行って来る。朝8時半に家を出る。確定申告だ。例年、かなりの人で駐車場…
今、中国からの新型コロナウィルスの拡散で、道内も大変なことになりつつある。江別では2人の感染者が学校関係者だったので、おそらくほとんどの小中学校が休校になりそうだ。感染した学校関係者の2校の名前はメディアでは伏せていたが、昨日同僚から学校関…
5日前の朝、起きると腰に鈍痛があり変な違和感があって、これはちょっとまずいかなと思った。朝食を済ませて洗顔が終わってから、トイレに入って大便をした後でトイレットペーパーで尻を拭こうとしたら、腰が動かなくて手が届かなかった。 「あ～、またか！…
健康年齢とは、体力的に実質何歳相当かの年齢のことだが、今まで色んなところでパートとして働いて来たり、登山のサークルにも入ったりして多くの中高齢者を見てきた。そして、同じ歳でもこれほどの違いがあるのか、と驚くことが多かった。 登山サークルに入…
腰の痛みがほとんどなくなって、調子がすごくいい。去年の12月までは痛くてヒイヒイ言っていたのに、今は以前からある尻の左右に若干鈍痛があるだけで、ひどい痛みがなくなった。手術をしないで、こんなに良くなるとは思ってもみなかった。 仕事をしていても…
食レポは、今まで溜まっていたのも一気にほぼ出し終わったので、これからは、また新たに入った店があったら、随時掲載して行こうと思う。1ヶ月に２～３日くらいは好きなものを外食しようかと思っているが、それには普段の食生活や運動を今以上に、きちんとや…
最近、またガスが腹にひんぱんに溜まるようになった。若い頃から、とにかくガスがすぐ腹に溜まって、苦しくて仕方なかった。ガスが溜まりやすい体質なのだろうか。最初に会社に勤めた20代の頃は、仕事が終わってから仲間と頻繁に飲みに行ったのだが、飲みに…
11月13日に、札幌市内の東区にある専門病院に行って来た。駐車場に車を停めて、受付に着いたのが8時30分ちょうどだった。ぎりぎり、セーフ！まあ、その後の受付の様子を見ていたが、5分や10分遅れても何とかなったという感じではあった。 最初にレントゲンの…
2年前に腰部脊柱管狭窄症になってから、しばらくはストレッチ運動で治すという本を読んでストレッチを続けていたら、かなり痛みが改善されたので、このまま治るのかと思っていた。しかし、その後、少しストレッチをやらなくなったら、また痛みが出て来たので…
血糖値を上げる食べ物は色々とあって、自分は果物が大好きで、リンゴは大丈夫かと思って、かつてたくさん食べていたが、やはり血糖値はかなり上がった。果物はどれもほとんど血糖値が上がったが、大好きなので量をたくさん食べてしまうのがマズいのだろう。…
30歳頃に糖尿病と高血圧症になってから、もうかれこれ30年以上になるが、ここ数年間はずっと起床時に測った血糖値が高くてなかなか下がらない。3ヶ月ごとに定期的に通っている病院の血液検査ではヘモグロビンＡ1ｃは上限ギリギリセーフだが、朝の起床時に指…
NHKのテレビ番組「ためしてガッテン」に、２度救われた話を前回書いた。腱板断裂手術の2年前の、2011年の話になる。30歳頃からずっと高血圧の薬を飲んで治療をしていたのだが、50歳過ぎ頃からは薬を飲んでいてもなかなか血圧が下がらず、薬の量もかなり増え…
2013年の冬に物置の屋根の雪下ろしをやっている時に、急に左腕がダラーンという感じで力が入らなくなったことがあった。その時に、腱板が断裂したようだ。ただ、その時は腱板が断裂したなど、思いもしなかった。 その後、少しずつ肩が痛くなって来たので、こ…
2017年の２月に「腰部脊柱管狭窄症」という背骨の一部が潰れて神経を圧迫し、足腰が痺れて痛むという厄介なことになり、その影響で色々とパートの仕事も変わった。いくつかの病院で診てもらったが、結局、治す方法は手術しかないということだった。 しかし、…
孫が喘息で、その喘息にいいと言われている腹式呼吸を自然に覚えることが出来る、管楽器のリコーダーやオカリナが良いと言う。自分もかつて、田舎の小学校のブラスバンドで、その他大勢のリコーダー部隊の一員だったことを思い出し、孫と一緒にやってみよう…
次男の子供で３歳になる孫が、喘息の発作で病院に入院してからもう１ヶ月近くになる。その間、自分と女房と息子の嫁さんのお母さんの３人で交代して、朝７時半から夕方６時頃まで、病室の孫の付き添いをしている。そして夕方から朝までは、次男坊の嫁さんが…
ここ数日、暑い日が続くが、この時を利用して布団のダニ退治をしてみた。その方法とは、自家用車の中に布団を入れて1～2時間放置する。ダニは50℃以上の温度で、約30～40分で死滅するそうだ。夏の車内は50℃以上になるので、寝具のダニ退治に良いと何かで読ん…
