オジさん NOW

還暦過ぎたオジさんのあれこれ

2019-08-25から1日間の記事一覧

「何を食べていいのか、糖尿食」

血糖値が高くなる食べ物は色々とあって、自分は果物が大好きでリンゴは大丈夫かと思ってかつてたくさん食べていたが、やはり血糖値はかなり上がった。果物はどれもほとんど血糖値が上がったが、大好きなので量をたくさん食べてしまうのがマズいのかとも思う…