オジさん NOW

還暦過ぎたオジさんのあれこれ

2019-11-06から1日間の記事一覧

「腰が、痛い!」

2年前に腰部脊柱管狭窄症になってから、しばらくはストレッチ運動で治すという本を読んでストレッチを続けていたら、かなり痛みが改善されたのでこのまま治るのかと思っていた。しかし、その後、少しストレッチをやらなくなったら、また痛みが出て来たのでス…