オジサン NOW

還暦過ぎたオジサンのつぶやき

2021-07-08から1日間の記事一覧

「座禅の効用?」

もう1ヶ月くらいになるが、だいたい毎日座禅を続けている。時間帯はバラバラで、気の向いたときに10分~15分くらい座っている。心配事や不安でいっぱいだったり、イライラしているときに座ると、すぐ解消されるわけではないが、少しは気持ちがおさまってく…