今回の腰痛の件で、痛みもそうだが、ガッカリしたこともあった。というのは、もう2か月以上も腰のストレッチも、エアロバイクもずっと続けてやっていたのに、その効果が感じられず、いとも簡単に腰痛が復活し、背中や脚の筋肉も張ったり痛んだりしたことだ。…
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