オジサン NOW

還暦過ぎたオジサンのつぶやき

2023-02-13から1日間の記事一覧

「ストレッチのやり過ぎに、注意!」

今回の腰痛の件で、痛みもそうだが、ガッカリしたこともあった。というのは、もう2か月以上も腰のストレッチも、エアロバイクもずっと続けてやっていたのに、その効果が感じられず、いとも簡単に腰痛が復活し、背中や脚の筋肉も張ったり痛んだりしたことだ。…